21ژانویه, 2017

مادران باردار، این مطلب را از دست ندهید

توسط: | برچسب ها:

می توان گفت بارداری یکی از لذت بخش ترین دوران در زندگی یک زن است. در دوران بارداری داشتن هیجانات مختلف، شرایط را برای پذیرش نقش والد بودن فراهم می کند و این امر کاملا طبیعی است. هرچند که گاه این تغییرات می تواند به بروز ترس و استرس در مادر منجر شود. علایم اضطراب در دوران بارداری شایع است و میزان بروز آن ها در ماه های آخر بارداری بیش از هر زمان دیگر است. برخی از مادران برای کنارآمدن با استرس از راهکارهایی استفاده می کنند که ممکن […]
ادامه مطلب

21ژانویه, 2017

بارداری و مراقبت های قبل از آن

توسط: | برچسب ها:

در حاملگی های برنامه ریزی نشده، زمانی که مادر متوجه حاملگی خود می شود، معمولا ۱ تا ۲ هفته از زمان پریود انجام نشده گذشته است. در این مدت ستون فقرات جنین شکل گرفته است و پیشگیری با اسید فولیک بی فایده است. و قلب جنین ضربان دارد. فواید مراقبت های پیش از بارداری: ۱- شیوع مشکلات نیازمند به مشاوره در زنانی که دچار جاملگی ناخواسته می شوند، بیشتر از آنهایی است که با برنامه ریزی باردار می شوند. ۲- مشاوره پیش از بارداری موجب تشخیص زودرس بیماریهای مزمن مادر […]
ادامه مطلب

21ژانویه, 2017

بارداری و تغذیه سالم

توسط: | برچسب ها: ,

بهترین زمان برای شروع یک رژیم سالم و صحیح قبل از بارداری می باشد. هر چیزی که می خورید باید قبلا درباره مواد مغذی آن اطلاع داشته باشید. هر دستور غذایی باید شامل پروتئین ،کربوهیدرات،ویتامین،املاح ،و چربی باشد.  یکی از این مواد که بسیار مهم است اسید فولیک می باشد. زنان باردار به آهن و اسید فولیک اضافی نیاز دارند که باید به صورت مکمل مصرف شود. مکمل ها شامل ویتامین و املاح مورد نیاز طی بارداری است مانند ویتامین A – C – و D – اسید فولیک – […]
ادامه مطلب

EnglishIran support
کمک لازم دارید؟
درخواست پشتیبانی
Please Wait
Please Wait